AYC (Ashtanga Yoga China) 整月集训传承班的目标：培养学生稳定自主的正确修习能力。身体被打开的成度是根据练习的时长段而定，而被打开的程度则决定练习者在体式能去到的深度在那里。通过AYC传承班一个月的稳定练习提升，为参训学生辅下一条正统规范的阿斯汤伽瑜伽传承之路，这是几天课程无法体验与实践的。　　基础练习者开启Ashtanga Yoga修行之路的三大重要法器...